تعرف على الاعشاب والأغذية والفواكة التي توسّع الشرايين وتعالج الدوالي والجلطات

الأغذية التى توسع الشرايين
الأغذية التى توسع الشرايين

منوعات – ألمانيا بالعربي/كتبت ريهام رستم/نقدم لكم اليوم قائمة بالأغذية التي تقوي الشرايين تزيد فعاليتها وتقلل من ترشح هذه الشرايين. فعندما تصاب الشرايين، نشعر بتأثير هذا خصوصاً في الساقين، فهي تؤدي إلى عوارض مثل ثقل الساقين، الفاريس (الدوالي)، التهاب الأوردة، تشنجات، جلطات

اليكم هذه القائمة التي يتم منها استخلاص ادوية الشرايين والدوالي  وهي مستخلص بذور العنب
– أوراق الكرمة الحمراء
– كستناء الحصان (البذر والقشرة فعالان)
– أوراق المشتركة (hamamelis)
– مخاريط السرو
– الحندقوق
– لحاء شجر الصنوبر البحري
• الفواكه الحمراء
ولتوسيع الشرايين
بعض الفواكه تمتلك أيضاً خصائص مقوية للشرايين مثل الفواكه الحمراء والسوداء. نذكر منها الأكثر فعالية :
الفراولة (الفريز)
الفرامبواز
-  الكشمش
-  التوت
- العنب الأحمر
- التوت البري
- وخصوصاً عنب الأحراج أو القمام الآسي، الغني جداً بالأنثوسيانوزيدات التي تقوي الأوعية الدموية.
•

البث المباشر والحي لأسعار العملات في ألمانيا لحظة بلحظة -اضغط هنا - التحديث كل ثانية

الأطعمة الغنية بالفيتامينين E وB3
الأطعمة الغنية بالفيتامينين E وB3 تقوي الشرايين والأوعية الدموية الصغيرة. أدخلوا في نظامكم الغذائي أطعمة غنية بهذه الفيتامينات لأنها مفيدة لدورتكم الدموية ولشرايينكم.

الأطعمة الغنية بالفيتامين E :
 الزيوت النباتية (زيت الزيتون، الصويا، القمح المنبت)
الخضار ذات الأوراق الخضراء (بروكولي، سبانخ، هليون…)
المكسرات مثل اللوز والبندق والجوز
الحبوب الكاملة مثل الشوفان والقمح الروسي
الأطعمة الغنية بالفيتامين B3 :
 الكبدة –  الفول السوداني -(الفستق)
- فطر الشيتاكي
الشوكولا السوداء وعصير العنب الأحمر
في النهاية، يجب أن نذكر أيضاً الشوكولا السوداء وعصير العنب الأحمر كأطعمة تتميز بقدرتها الخارقة على توسيع الشرايين. يحتوي كلاهما على الريزفيراترول، وهو مضاد أكسدة قوي مفيد جداً لصحة القلب والشرايين….المزيد

اضغط على الروابط للوصول الى : مواقيت الصلاة في جميع مقاطعات ومدن ألمانيا//////الصفحة الرسمية لأخبار ألمانيا بالفيسبوك ///منح دراسية مجانية ////روابط الهجرة واللجوء لكندا////// فرصة العمل في ألمانيا ///// خدمة المستشار القانوني ////لم الشمل//// وظائف وفرص عمل بالخليج العربي///// الهجرة واللجوء لألمانيا /////أخبار الرياضة ////فرص الهجرة واللجوء والعمل بالسويد

loading...

You may also like...

اترك رد

error: Content is protected !!